الموضوع
:
يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ
عرض مشاركة واحدة
كتبت : pinkro0ose
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة LoLy Cat:
بنوكه حبيبتي
الف سلامه على والدك
وان شاء الله يقوم بالسلامه
ومافيه الا العافيه باذن الله طمنينا عليه ان شاء الله تحسن
حبيت اقولك على فكره براسي
بالنسبه لتسجيل الوزن بيكون الفريق الاول بيسجل وبعدين التاني
بس كنتي فتحي الموضوع بكير عشان البنات يلحقو
وخطر ببالي انو فريق التفاحه يحط محيط البطن مع الوزن يعني كل اسبوع
وفريق الاجاصه يكتب محيط الارداف مع الوزن كل اسبوع
لانه لما الوزن ينزل ما بنعرف من وين نحفنا تحديدا الا بالمتر
القياس يكون بالسنتيمتر العادي مش بالانش
الخصر
الكرش
الحوض
الساق
الخصر:
·لفي الشريط حول منطقة الحزام وأعلى قليلا من منطقة
السرة وسجلي الرقم في الجدول.
الكرش:
·لفي الشريط حول أكبر منطقة في الكرش (السرة) وبعد
ستة أسابيع يجب أن تلفيها في نفس النقطة وهي السرة.
المؤخرة (الردفان):
·لفي الشريط حول الردفين (الحوض) بملاحظة أكبر منطقة
وبالنسبه للرياضه لو تحطيه هنا بالقسم وتكتبي انو الموضوع يكون تابع للمسابقه يكون افضل
عشان البنات اللي بالمنتدى مايفكروها مسابقة رياضه عادي
اعتذر عن الاطاله
ولكن هذه اقتراحات حبيت اذكرها لك
وموفقه حبيبتي
الله يسلمك يااااااااااااااااااااااااااااارب الحمدلله دحين احسن ياارب وبصحه الله يدوم عليه يارب
وبالنسبه لأفكااارك داااااااااااااايماً مميزه مثل راعيتها ماشاء الله عليك
بالنسبه لفكرة اخذ المحيط قرأت فكرتك اليوم وعجبتني ووضعتها في موضوع الرياضه
اما موضوع الميزان اليوم بنزلوا بإذن الله وبتبدأ مجموعه ورا مجموعه