class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ناصر**:
انا اليوم شربت كوبين ماء و بعدين اكلت ربع رغيف و بيضة مع شاي بالحليب
مشيت ساعتين
الغذاء شربت 3 اكواب ماء و بعدين اكلت نصف صحن خضار و ربع رغيف و ملعقة جبنة قريش
العشاء باذن الله سمكة مطهية بالبخار مع سلطة بعد الماء طبعا
بالعافيه اللي أكلتيه يا ام ناصر استمري وانا متابعتك اكيييد