الموضوع: *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني
عرض مشاركة واحدة
كتبت : نخله عراقيه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *شيهانه*:

ماشاء الله عليك صااحبة قوه وعزيمه تعجبيني ما شاااء الله الله يقويك ويقوينا يااارب
أي قوه واي عزيمه حبيبتي .. شكلك ماقريتي اللي قبل
خبصت كثير البارحه... الله يعين بس


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
شوفو شنو قررت علشان النظام >>>البنت خايفه من رجيم التمر خخخخخخخخ

الفطور 7 تمر مع كاس شاي اخضر اوكورن فليكس مع حليب
الغذاء سلطه مع سمك اودجاج اوخضار اولاكل ليحم او جمبري وبعدها بساعه كاس شاي اخضر
العشاء فواكه
شنو رايكم بالنظام الجديدبااذن الله اللتزام
اوك اللحين اتركم لاعمالي المنزليه

بااااااااااااااااااااااااااااااااااااايو
النظام اللي اخترعتيه حلو .. مافي شي غير صحي ... كلو تمام
بالعافيه عليج يارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
صباحكم سكر زيادة

مستعجلللللللللللللة <<<تاخرت كالعادة


وزني









100.8


اهئ باقي احمر خطر مبروك الوزن الجديد .. بس ماقلتي كم كان وزنك السابق
وان شاءالله الاسبوع الجاي نشوفك بغير لون مابقى شي



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة التيوليب:
صباااااااااااااااااح الزنبق لاحلي امياااات بالكون واحلي صبايا

يسعد صباحكو يارب
طبعا متل العادة مستعجلة الصبح قول وراي جوز وولاد

انااااااااااااا
وزنت قبل شوي لقيتني لساتني مارح اغير لوني بس وزني

81.100 كيلوووووووووووو يعني خسييييت1.200 كيلوووو
يارب كسر الرجيم يفيدني الاسبوع الجاي
بدي روح مشوار وراجعه وين بقية النتائج؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ مبروك حبيبتي .. الحمدلله نزلتي شويه وان شاءالله الاسبوع الجاي اتغيري اللون بأذن الله



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبة35:
صباح الخير بنات انا عم اتابع اليوميات بس كنت ماعم اكتب لأني مشغولة مع زوجي واستعدادات سفره....المهم هو امس سافر والمصيبة اني انا إلي اقنعتو بالسفر وبس سافر ندمت كتيير

والله حاسة بالملل وما إلي خلق اعمل شي.....
بس انشاءالله افاجئه لما يجي واكون 66 ياااااارب هو بعد اسبوعين جاي >>>>>>>>حكيت قصة حياتي
اليوم هو ثاني يوم بالدورة اكرمكم الله فما بعرف كم نازلة بالضبط
المهم الاسبوع الماضي كان وزني 68
واليوم 67.800
يعني 200 غرام

يروح ويرجع بالسلامه زوجك
ومبروك النزول البسيط احسن من مافي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تعبت اجامل:

يسعد صبااااحووو صبايا ^_^
كيفكم ان شاء الله مناح ؟؟
مبرووك النزول للكل وياهنيالكم ... بنت العز والله فرحت لك مابقة شي وتتخلصين من اللون الاحمر
شدي حيلك هذا الاسبوع وانا واثقه انك راح تدخلين عالم التسعينات : )

بنات انا نفسيتي مادي شلون الدوره متأخره علي وطفشانه من وضعي
قلت مابي اوزن هالاسبوع ادري اني بتحطم دامها مقربه يعني
واجي اليوم من التفهي انسى انه الاثنين وما اذكر انه في وزن الا بعد الفطور

بس الحمدلله مافي اي تخبيص .. انا اقول خلوني على وزني القديم لييين الأسبوع الجاي
وان شاء الله خير .. لأني جد مافيني اصعد عالميزان هاليومين
اخاف اتهور واسوي شي خخخخخ
ان شاء الله اليوم تجيني وافتك

يومياتي امس <<- تو الناس

الفطور : 7 حبات تمر + حليب قليل الدسم
الغداء: حبة فاكهة ( سفرجل ) وثلاث حبات تمر
شاي اخضر بالزنجبيل
العشاء : 7 حبات تمر + علبة زبادي منزوعة الدسم
شاي اخضر بالزنجبيل
6 اكواب ماي في اليوم
===========
اليوم
كاسين ماي
الفطور : 7 تمرات + كوب حليب قليل الدسم
شاي اخضر بالزنجبيل

وراح اكمل يومي في الليل ^_^

ويلا بنات خلونا نشوف اوزانكم ان شاءالله الاسبوع الجاي اتوزني وتفرحي يااارب
وبالعافيه عليج مااكلتي