مرحبا ياااصبايا ياحلواات
اليوم وانا اقلب في المنتديات شفت رجيم دخل مزاجي ...
انا عندي الوزن اللي يروح بسرعه يرجع بسرعه بس والله هالرجيم دخل مزاجي واليوم جننت زوجي تجيب لي كورن فليكس تجيبلي<<< ههههه قصه حياتها

الموهم هذا الرجيم ينزل 6 كيلوا بالاسبوع بعد الاسبوع راح اتركها لان ماايصير نعود الجسم عليه

هو كورن فليكس + حليب قليل الدسم +ماااكو سكر الا اذ كان بتحطين سكر للرجيم هذا شيء ثاني+تفاح (وموضروري)


تاكلين 5 او 6 وجبات باليووم

يلا خلنا نبدي ونكتب يومياتنا واوزانا والهدف واهم شيء االمصداقيييييه


يلا الهمه يابنات