class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خيال الشرق:
السلام عليكمم والله ياخت خد القمر كلامك دخل قلبي طوااااااااااااااااااااااااااااااالي ما شاء الله تبارك الرحمن ما شاء الله عليكم
قريت بداية الصفحات الاولى وأن شاء الله متابعه معاكي صفحاتك المميزه
أحب اتكلم شوي عني بصراحه من ست سنوات كان جسمي مثالي و ثابت يعني لو بنقص ما ازيد
لأني كنت زي ما تقولين أكل معتدل ما اقول صحي بصراحه بس كان فيه نشاط مشي وتمارين ويعني
بس من سنتين وهذي السنه الثالثه زااااااااااااااااااااااااااااد وزني لو ينقص يزيد عليه وهكذا لحد الان أعاني من الكروش يمنه ويسره*.*
ومصارعه مع الضمير والملابس و و و و و و
والاكل بشراهه وفجاعه والحلويات والقهوه والحلى والدنيا والمشروبات الغازية والمطاعم والفه الله يعين بس
الحاصل أني قرردت ولما قريت تجربتك المميزه قررددت واقتنعت من جدددد تعب للمعده ونوم مو مريح
باذن الله بنظم الاكل والحركه من مشي ... فعلا ذكرتيني بأشياء كنت اسويها والان تغافلت عنها
ما اقول الا الله يجزكي كل خير ويوفقك ويسر لك كل أمورك ويصلح لك النيه والذريه
تقبلي تحياتي
.................................................. .................................................. .................................
هلا وغلا اختى تشرفنا بوجودك بيننا اختى الغاليه سرنا مشاركتك التي دعمت موضوعي اختى انتى مشكلتك انك نسيتي نفسك وهو المفروض دايما تنتبهين دايما يقولون الوصول للقمه سهل لكن صعب المحافظه عليه المفروض دايما تسوين كنترول على اكلك كذا ماراح يزيد وزنك يالله معنا راجعي نفسك وحسني طرق اكلك والله معاك