الموضوع
:
يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ
عرض مشاركة واحدة
كتبت : LoLy Cat
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المزهريه:
مساء الخير ياحلوات
ان اليوم تعباانه ماا قدرت اكل شي غير شووربه حفيفه احس بغثيان
والله موقادره اكل شي
ان شااء الله كل البنات شادين حيلهم
اتمنى لكم دوام الصحة والعافيه
سلامات يا قمر
ماتشوفي شر حبيبتي
اسأل الله رب العرش العظيم ان يشفيكي
طمنينا عليكي وعلى صحتك كيف صرتي الان
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الابنين:
السلام عليكن يا غاليات و يا رشيقااات
ان شاء الله تكونوا بخير
حبايبي ادعولييييييي جاني دور برد رهيييييييييب مخليني تايهة
الحمد لله مواظبة على الرجيم بس مفيش لي قدرة على عمل الرياضة
كحة و قئ و رشح بأه عندا ولادي
الحمد لله رب العالمين
الف الف سلامه عليكي اختي
اسأل الله رب العرش العظيم ان يشفيكي ويشفي اولادك
طمنيني عليكي وعليهم رحتو للدكتور واخدتو ادويه؟؟
ان شاء الله تكونو بخير يارب
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريلينا:
صح بنوتات حابة أقول لكن شو رايكن نسوي لنا جدول تعزيزات لرجيم والرياضة والتمارين
بحيث نحط لأنفسنا صور أو علامة صح في قيامنا بالرجيم بطريقة صحيحة ومن دون تخبيص
ورياضة والتمارين نفس الشي ونجبر نفسنا أنه ننتظم بالرجيم وفي نهاية المسابقة
نكرم نفسنا بيوم واحد فقط لالالالالالالالالالالالا غير بأكلة مفضلة لنا وبعدين نبدا بالمسابقة الجديدة
الى حابة تشاركني تعزيزاتي في نظامي تخبرني عشان ابدا اسوي الجدول
وانظمة بطريقة حلوه ولأنه هذه الطريقة بتكون حلوه ومحفزة لنا ومنه بنكون ان شاء الله ملتزمين ومن دون تخبييص
والى ما تلتزم او تخبص طبعا ما يحق لها هذا اليوم الى بسميه يوم الحلم الكبير ^^
ماشاء الله عليكي وعلى افكارك الحلوه رينوووو
موافقه طبعا معك حبيبتي
موفقه يارب
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الفجر الجديد:
السلام عليكم اخباركم ياكمثرات وتفاحات ان شاء الله ماشين تمام
الفطور
بيضتين مسلوقات +برتقالة
الغداء
ثلاث برتقالات
العشاء
لحم مشوي +سلطة
الرياضة ساعتين
ساعة ايروبيك +ساعة الالات
صحتين وعافيه على قلبك
بس حابه اسألك انتي متبعه رجيم كميائي صح؟؟
ومدته 4 اسابيع؟؟