عرض مشاركة واحدة
كتبت : الذاكرات
-


صبااااااااح الخير فتومة وام اجمل طفلين كيفكم

ما عرفت ما امر اطمن عليكم قبل ما اطلع على الحصة

اختي ام اجمل طفلين اكلك مناسب وحلو وخاصة انك بتاكلي الشي الي بناسبك انا من قبل ما اقرأ موضوع ماسة عملت برنامج بناسب جسمي وحاسة اني مرتاحة عيه اكتر وسبحان الله طلع تقريبا مثل فصيلة دمي

انا بحس انو لما باكل لحوم ما بنزل وزني اما الخضار والسلطات والخبز احسن لجسمي

وبما انو انا وياكي نفس الفصيلة بلكي مشينا على نظام الخاص بفصيلة الدم a مع بعض الاسبوع الجاي شو رايك

اما باقي الفريق ام ندورة مو مثلنا فصيلة دمها o وبشوف الباقين


بالتوفيق اختي

اه صحيح وبالنسبة للمشي بما انو عندك 3 ايام معهد مشوارك للمعهد اعتبري مشيك يوم المعهد واليوم الي ما عندك في معهد امشي على جهازك المشي او في البيت هيك ما بتحسي بالملل وبتنوعي كل يوم وبزيد نشاطك بإذن الله

بتمنى اكون افدتك اختي وعلى بركة الله