هلا حاحه وتفاحه
ان شاء الله ينزل وزنك معانا وتوصلين للوزن المطلوب
احنا كل وحده تتبع نظام اللي يريحها معه رياضة المشي وكل اسبوع طبعا يتغير النظام
يعني مثلا انا اتبع نظام عذاري وامشي كل يوم
وكل يوم ندخل ونكتب يومياتنا
شوفي انتي اي نظام ترتاحين عليه واتبعيه
واذا تبين شي ثاني انا في الخدمه ولا يهمك
كووني ولا تلوموني