عرض مشاركة واحدة
كتبت : عصفورة الشرقيه
-
بالنسبه لليوووم
الفطور:2توست+م لبنه قليلة الدسم+كوب حليب قليل الدسم
شربت قبل الغدا 5 اكواب مااااء
الغدا:رز مسلوق +تونه بدون زيت+سلطه
بعد ساعتين برتقاله
بعد ساعتين كيوي