ام مهدي
انا جربت بذرة الكتان شهر ونصف وكان نزولي عادي
اذا التزمت بالرجيم نزل واذ1ا ما التزمت بتخبيص بسيط ثبت الوزن
يعني ما كان لها دور
كنت احط ملعقه صغيره في كاس ماء مغلي ولما يدفا اشربه
كل يوم على الريق واحيانا مع الزبادي
فتومه
وانا رايي من رايك لما بيتوحد الرجيم راح ننظبط اكثر
بس اتوقع صعبه نوع واحد من الرجيم يناسب كل البنااات
الذاكرااااااااات
الله يوفقك وتنزلي برجيم اللبن والتمر
انا بصرااحه ما ناسبني مع اني كنت مبسوطه عليه وما اجوع
وبعدين لبن وتمر ياااااااااااسلام مين قدي اموت فيهم
والكارثه في خمسة اياااام زاد وزني كيلوين