مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - 62 يوم مقابل 26 كيلو نتيجه جسم خيالي لصحة أفضل

كتبت : " خ ـيالـ الشوقـ "

العشاء

بسكوت 250 سعره

شوربة شوفان 200 سعره

سلطه 20 سعره

ربع رغيف أبيض 57 سعره

ربع رغيف بر 55 سعره

المجموع = 582

المجموع الكلي = 912سعره حراريه

الرياضه

مشي ساعه حرقت 210