انا قررت ابدا معاكم دايت التمر و و الحليب
بس انا استبدلت اللبن بالحليب عشان انا مش بحبو
انا هطبقو يوم و لو لقيت نفسي ما تعتبتش و اقدر امشي عليه بكره كمان يبقى تمام
بس مش اكتر من يومين عشان الجسم بيبقى محتاج عناصر غذائيه تانيه
و هبقى اخد خميره كمان عشان استفيد من فيتامينتها
يا ريت اللي طبقتو فيكم تقولي نزلت كام و في مده اد ايه