السلام عليكم كيفكم صبايا
يارب بصحه وهنا
الامس تكمله اليوميات
الغدا كان فاكهه تحديدا تفاح
العشا حليب قليل الدسم
اليوم الفطور
قهوه وتمر
الغدا ان شاء الله بيكون نص دجاجه مشوى
العشا لو جعت بيكون بيضتين مسلوقتين وتوست اسمر
لو حسيت حالى ما انى جعانه بشرب حليب مع التوست
وطبعا باليوم ماء كتير و3 شا ى اخضر بالزنجبيل والكمون بدون سكر
الى رجعه اذا الله اراد