الموضوع
:
يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ورود وزهور
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanoelroby:
1000000000 شكرا لكى ورورد
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanoelroby:
,
الفجر الجديد
,
LoLy Cat
,
maylove4ever
,
ورود وزهور
,
~Cherry~
مساء الفل
مساء الفل والورد على عيونك
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مـاسه:
كيفكم
تفاحات
و
إجاصات
..
مساؤكم عسل ..
ازيك يا ماسة وازي اخبارك والف مرحبا بيكي
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة am salm:
السلام عليكم كيف التفاحات والاجاصات
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة LoLy Cat:
ورود وزهور جزاك الله خيرا على النصائح المهمه جدا
وعلى الوصفات بس لي تعليقات
الدراجه الثابته تخسس الافخاذ لكن تكبر الارداف لانك قاعده طول الوقت
الدارجه المتحركه هي اللي تخسس الارداف والافخاذ
اما الوصفات هل لازم كلها قبل الوجبه
ما ينفع شي مع الوجبه او بعدها؟؟
الله يجزاكي كل خير وينولك كل ما تتمني ويسعدك يارب
والدرجة انا سمعت عنها حاجة زي كده بس من واحدة جارتي وأنا بستعمل المشي العادي بمشي ساعة كل يوم وبالنسبة للمشروبات احسن تكون قبل الوجبة على الأقل بربع ساعة وسمعت من الدكتور الهاشمي على اليوتيوب بيقول إن في المعدة من فوق فيه نقطة هي المسؤلة عن الشبع ولما الأكل بيوصلها بنحس بالشبع وأكل المأكولات السائلة أو شرب السوائل مع الأكل بيخلي الأكل ينزل تحت ويبعد عن النقطة دي ومنحسش بالشبع بسرعة وهو اكتشفها وسماها (نقطة الهاشمي لشبع المعدة ) والمأكولات الصلبة بتشبع بسرعة لما نأكلها من غير سوائل لأنها بتثبت عند النقطة دي وتملى المعدة بسرعة واللي بيأكد دا إن بعض الصحابة الكرام رضوان الله عليهم جميعاً كان بيربط حجر صغير على اعلى المعدة علشان ميحسش بالجوع بسرعة ومنهم سيدنا عمر رضي الله عنه والله اعلم علشان كده احسن يا قبل الوجبة على الأقل بعشر دقائق أو ربع ساعة يا بعدها بساعة
وربنا يوفقنا جميعاً
سلام