الموضوع: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ألماسة ودمعتي حساسة
-
سلام بنات وين الناس من أمس ما في أحد؟
كيفكن شوالأخبار شو عاملات مع الرجيم؟
أنا اموري ماشية تمام
الخميس كانت جمعتنا في بيت خالتي(أم زوجي)وكان أشكان الحلويات والأطعمة لكن الحمدلله عدى اليوم على خير
أما اليوم الجمعة جاءنا زوار والضيافة ما تحتاج شرح والصراحة ما قاومت أكلت حبة كبة وحبة سمبوسة وملعقتين كنافة بس والله
وبعدها تحسفت وندمت أتمنى مايأثر علي
لي أسبوع منتظمة ومع نهاية الأسبوع وموعد الميزان خربتها
تتوقعون يأثر ما أكلته؟؟
طبعا الفطور حليب وعسل
والغداء دجاج مشوي وخضار مشوية وأخذت صحن سلطة
والعشاء جبنة بيضاء مع توست أسمر وبرتقالة وتفاحة
هذا برنامجي للخميس والجمعة