مساااااء الخيرات
شخبااركم بنات والله وحشتوني يومين مافتح معي المنتدى
بصراحه تعلقت فيه ماأقدر أخليه
الف مبروووووووك لجميع الخاسرات وعقبال الوصول للوزن المثالي واللي مانزلت خيرها بغيرها
بالنسبه لوزني هالأسبوع نقصت قرامات بس الحمدلله على كل حال أنا قلت أكيد عشان الدوره الله يكرمكم
متعبتني هاليومين وقتها
وبخصوص الرجيم الموحد مدري اذا قررتوا لأن الصفحات اللي فاتتني كثير واللي عندها خبر تقولنا
أنا رحت المستشفى عشان أشوف أخصائية تغذيه يمكن تساعدني أخذوا مني تحاليل
وقالوا بنرسلك الرجيم على الميل حق بيتي وبنتظرهم أول مايوصلني بقولكم
وهالأيام تخفيف عشان الدوره ومافيني حيل أمشي اذا رتبت البيت تعبت بخلي هالكم يوم راحه ب طبعا بدون تخبيص كبير يعني مافيه حلويات ولا رز ولا خبز ولا ملح
وأي أكل على خفيف نفسيتي مرتاحه الحمدلله ويااااااااااااارب توصلنا للوزن المثالي واحنا بصحه وسلامة