الموضوع
:
معكم أم دانه ..... من تتحدّى معي : )
عرض مشاركة واحدة
كتبت : نجمه الخليج123
-
السلام عليكم
اليوم اول يوم تخفيف لي ..
الفطور
كان علبة
زبادي
مع اربع ملاعق صغيره
بودنق شوكلاطة
و
تفاحة
وبعد ساعتين شربت
نسكافية
وانا راجعة من الجــامعة كان الجووو حار واخذت لي
ايسكريم فراوله صغير
والغداء
علبة
زبادي
مع ملعقة زعتر
واربع ملاعق
بودنق شوكلاطة
والعشا
سندوتش خضار مشكلة
واربع ملاعق
بودنق شوكلاطة
اكيد تقووولين وش قصه البووودنق
<< هذي علبة بودنق شوكلاطة قسمتها على ثلاث فترات كل شوووي اخذ منه اربع ملاعق الي ما خلص
يبغالي
اكثر الماي
لاني اليووووم احس ما شربت كثيييييييييييير
ونوع الرياضه
<< ما عملت رياضه عنيفه الحين بقووم اصلح تمارين الشــد ورفع اليدين
اذا نحفت إن شاء الله ابي البس مثل هالفستان ^
يلا كل وحدة تحط صوره للجسم اللي تبي توصل له
مع حبــي