اليوم طبعا صحيت متأخرة مع أذان الظهر
شربت شاي ليمون < ليمون + نعناع + ملعقة كبيرة سكر وفي ترمس الشاي
تغدّيت صحن صغير رز أبيض + شوربة خضار
العصر صحن سلطة كبير طبعا متبل بالزيت الزيتون و الخل
العشاء الساعة 6 ونص أكلت بسكوته مع كوب كابوتشينو بدون سكر
تمرّنت 7 دقايق على الاوربترك و صفقت لورا وقدام مية مرة