هلا اختي عود البان
انا نفس الشي تزوجت وزني ف 60 وبعد الولاده صار 85 وبعد وبعد كم سنه ماشاء الله صار 99 وكنت نايمه وصحيت ع الصدمه وخففت من وزني مع دكتوره ورياضه اجهزه وسباحه ومشي ونزل وزني ف 3 شهور الي 75 وبعد سنتين رجع وزني الي 89 والحين من شهرين بديت رجيم مع نفس الدكتوره بس قلت لها اريد انزل شوي شوي عشان ما ارجع والحين صار وزني 84 واتمني انزل الي 65 وراح اكتب يومياتي معاكم ان شاء الله وانا الحين امشي من 5 الي 7 كيلو ف اليوم وان شاء الله توصلين للوزن المثالي بصحه وعافيه