class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soumaya.c:
رجيم يساعد على رفع معدل الحرق بعد فتره من ثبات الوزن الدكتور خالد يوسف


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

______________________


رجيم يساعد على رفع معدل الحرق بعد فتره من ثبات الوزن وممنوع الشطه لمرضى الحساسيه والبواسير


الافطار:كوب زبادى+3تمر جاف+معلقه عسل نحل+تفاحه.....الغذاء:اول 3 ايام صباع2 كفته+سلاطه+5 م مكرونه....4ايام6 م لوبيا+سلاطه +توست+كوب عصير ليمون بالشطه.....العشاء:جبنه قريش بالشطه+بيضه+توست+كرفس