عرض مشاركة واحدة
كتبت : ام ناصر**
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملك روحي 2:
[grade="32cd32 ff6347 ff6347 32cd32 32cd32"]السلام عليكم بنات

يوميات كاالتالي الفطور عصير جريب فروت

الغداء 3 تفاح

وشربة مياء كثير

والحين حاسه حالي شبعانه ومرتاحه والحمد لله


تحياتي[/grade]


[grade="32cd32 ff6347 ff7f50 32cd32 ff6347"]وزنة اليوم نزل من 99 الى 97 مع اني خبصت اكثير

باركولي ياحبيباتي[/grade]





مهم تاخذي يوم فري كل فترة عشان الجسم ما يتعود بنظام معين و يصير يخزن الدهون
بالتوفيق اختي والله فرحتلك
يالله شدي الهمة و شوفي الثمانينات و بعدهم السبعينات الى ان تصلي لهدفك