الف شكر لكى اختى ام محمد فكره فى قمة الروعه ونستفيد من بعض ان شاء الله


1-سبب بدايتك للرجيم؟؟
لانى بموووت باجسام عارضات الازياء والرشيقااات امثالهم وبنفسى بنفسى اوصل للوزن المثالى فى حياتى


2- الوزن إلي ترغبي الوصول إليه ؟؟
61 كيلو باذن الله ولانه طوالى 168 سم فبكتفى بذى الوزن :)

3-الرجيم إلي تبعتيه وحسيتي أنه ماشي حرمان؟؟
رجيم عذااارى عن جد رجيم خفيف ومنوع ومره على ذوووقى ^ــــــــ^


4- رجيم أتبعتيه وحسيتي أنه صعب وماقدرتي تكمليه؟؟
هو اول رجيم اتبعته فى حياتى كان رجيم عذااارى ومره عجبنى وستمريت عليه شهر


5-هل يوم تتبعي رجيم تاخذين فيتامينات لتعويض الجسم؟؟ إذا إجابتك بنعم شو أسم الفيتامينات
لا ابدااا ما اخذ شى بس اذا حسيت بتعب ودوخه اخذ تمر ولا تفاااحه ولا كم حبه لوووز طاازج


6-هل تشربين أعشاب معينه للرجيم؟؟
اكيييييييييييييييييييد مالى غنى عنها اشرب شاى اخضر يومين
وعلى الريق اشرب خلطة اليمون والكمون والزنجبيل هذى الخلطه رهيييبه للكرش
وطول اليوم احاول اشرب مغلى الشمر مع رجل الاسد مع المراميه مع البردقوووش والزنجبيل


7-شو الرياضه إلي تتبعيها؟؟
المشى ونط الحبل وتمارين الصدر والبطن والاكتاف والرقص
يعنى على حسب الفضاوه

8-موقف صارلك بسبب السمنه وحسيتي بالإحراج؟؟
انا ولله الحمد ماقد حصل لى موقف فى حياتى الا قبل شهر تقريبا لانى السمنه موزعه على جسمى وطولى
اول مره اطلع لسبعينات بعد ولادتى لبنتى وما نتبهت لروحى بس الحمد لله انه صار لى هذا الموقف لانه خلانى اهتم واشد على روحى
والحمد لله وخلال شهر نزلت 4 كيلو ورجعت على بداية الستينات عقبال ما اوصل للوزن الى ابيه يااارب يااارب ياكريم وحافظ عليه
والموقف هذا جانى من اثنين من اخوانى الكبار شفتهم اثنينهم فى يوم واحد وفى وقت مختلف ولقيت منهم نفس التعليق بحسن نيه طبعا
انى متنانه وسمنانه ومن جد صدمتنى كلماتهم ولان زوجى الله يحفظه لى مايشوف السمنه فينى ^ـــــ^ يعنى دايمن فى عينه رشيقه
بس الله كريم نحقق الرشاااقه على اصوووله يااااااااااااااارب لى ولكم


9-يوم الكسر شو تاكلين؟؟
اطلع على مطعم او مجمع انا وزوجى وبناتى وناكل الى نبى طبعا وجبه وحده
وقطعة حلى وحده الى اشتيهيه


10-شو الاشياء إلي تبين تسوينها بعد ماتحققي حلمك؟؟
اولاا احمد ربى واشكره اكثييير اكثير اكثييير انه حقق لى هدفى ونزلت وزنى
ثانياا اغير الوك كااامل وايصير مقاااسى s
وثالثا والاهم وبما انا ذكرى زواجى مابقى عليها اقل من شهر فودى ذى السنه تكووون
ذكرااا غيررر وبجسم غيررر وبلوك غيررر وتكون احلى ذكرى لى ولزوووجى يااااارب ياااكرييييم