مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

كتبت : ألماسة ودمعتي حساسة

هلأ نجي ليوميات أمس:

أفطرت الفطور الموحد للأسبوع لثاني لبنة وتوست بر وعصير برتقال طبيعي
والغداء أكلت خضار مسلوقة واستبدلت لحم ستيك بدجاج مشوي وحذفت التوست
والعشاء الحمدلله أكلت جبنة بيضاء مع توست بر
ومشروبي طوال اليوم شاي أخضر وزنجبيل