نوع الجسم :(اجاصة)
الوزن بداية المسابقة :72
نوع التمرين:مشي+رياضة البطن والأرداف
محيط الأرداف لمجموعة الكمثرى: 114
محيط البطن لمجموعة التفاحه :الحمد لله الذي عافانا منه <===( ياحلوه فرحانه )
الثلاثاء 30/3/2010
مدة المشي: ساعه
مدة التمرين:10دقائق
تمارين اخرى :تمارين البطن والأرداف وصعود الدرج ونزوله