يومياتى
على الريق خلطة الكمون بالليمون

الفطار
عصير طماطم
الغدا
لحم مسلوقة +سلطة خضرا
العشا
بيضة مسلوقة +سلطة
وبشرب ميه كتيييير طول اليوم بالاضافة للشاى الاخضر