الموضوع
:
يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ
عرض مشاركة واحدة
كتبت : be.happy
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (أم محمد):
هلا بكل البنات بلاستثناء والموجودات حاليا
ام الابنين
,
ام الدعاة
,
نجمة المساء
شخباركم إن شاء الله بصحه وعافيه
أنا هاليومين مش طبيعيه أي شي اشوفه جدامي اكله
آآآآخ تعبت شو تنصحوني (لأنه مشكلتي يوم أزعل ولا أتضايق أطفح بهالاكل )
ساعدوووووووووووووني
اختي العزيزة
الموضوع يكمن انك تغيرين الفكرة
وتغيرين نفسج من داخلج
يعني لماتزعلين تعودين نفسك شوي شوي انك ماتهجمين على الاكل
صعب صح بس ممكن ومو متسحيل
يعني هذي المرة نجحتي 10% المرة القادمة اكثر وهكذا
انا الحمد لله تغلبت على هذه المشكلة يمكن 50% وباقي نصفه هههه صرت بس وقت الدورة بصير مفجووعة
فاولا تبعدي تفكيرك عن الاكل
تشغلي وقتك بهذا وذاك واي شئ انت متعودة عليه
لاتحرمين نفسك ولاتتبعين الرجيمات القاسية ترى النتيجة انك ترجعينهم وتصيرين تاكلين كل شئ
اشربي الماء
والخضار والفاكهه
ولاتنسي دعاء الله سبحانه واللجوء له انه يساعدك ويعينك على هذا الامر:)
وموفقة