ياقلبي ياحلومه فرحتيني بنزول وزنك
حتي انا صعب ينزل
قريت عن الرجيم اللي نزلته ان كل اللي اوزانهم صعب تنزل يستخدمونه
انا بجربه وان نزلت جربيه
اما رجيم السعرات لي اسبوع ومانزل وزني عليه الا نصف كيلو مدري ليه
رجيم التمر نزلت 4 كيلو في6 ايام
ورجيم الكربو هيدرات 2ك في اسبوع
احس رجيم السعرات مانفعني
لكن كل جسم يختلف عن غيره