اهلا فيك
أولا اشكرك على دعوتك الجميله :)
بالنسبه لرجيم الفواكه
بشكل عام حتى تفقدي الوزن المطلوب تحتاجي توازني في غذائك وليس التركيز على وجبه واحده فقط
طبيعي الفواكه فيها فيتامينات لكن ماتكفي فقط كغذاء
تحتاجي للحليب وللخبز ايضا
نصيحه مني لك
كلي من خيرات الطبيعه
رز - خبز اسمر - حليب - فاكهه
لكن بنسب معتدله وخفيفه
دعواتك :)