السلام عليكم
شلونكم بنات ..
وشخباركم ويا الرجيم
والله منوريينا الجادات في الموضوع
شجعتووني وياكم اكثر من اول ما شاءالله عليكم
واستمري اختي رحماك استمري ربي يضفعج
وفي وحده من اخوات ساله شلون ما نخلي وزنا يرجع مثل اول اذا نزل من رجيم التمر
شوفي خيتووو
اذا خلصتي رجيم التمر سوي رجيم عادي اختاريلج نظام رجيم حلوو ومو قاسي وسويه وراح تحبينه بعد رجيم التمر
وجذي تحافظين على وزنج مده طويله
وحتى لو خبصتي بالرجيم الثاني عادي ارجعيله ثاني يوم اهم شي ما تتركينه عشان لا يرجع وزنج الي فقدتيه برجيم التمر
والله يوفقكم ويضعفكم
وانا بعدني بالرجيم العادي بس اليوم خبصت اشوي لاني صايمه وكنت طالع اشتري شي ينفعني بالرجيم
شريت الات القاري ومعاه حركه لليدين بعد وايد حلوو ومن زمان احن على ابوي يشتريلي والحمدالله شرالي اليوم
ومستانسه وايد لاني بسوي رجيم تمر واسوي رياضه
بشوف نتيجة الرجيم مع الرياضه
وان شاءالله بنزلكم صورة القاري مالي
ومن يوم السبت ببدأ برجيم التمر الاسبوع الثالث
....
والله يضعفنااااااااااااااااا
ونبي نسمع يومياتكم يا بنات ..