بنت البنفسج كيفك
حبيبتي بصراحة رجيمك هاد غلط بغلط لان اساس رجيم النقاط هو الالياف وانت تحرمين نفسك الاكل يعني اكيد صار عندك امساك شديد وماتخرجين الا كل 3 ايام مرة على مااظن وهاد مو صح ياقلبي بوكرة يصير معك شي عكسي وتاكل اكل مو طبيعي لازم تكثري من الخضراوات والفواكه وتاكلي وتحسبي نقاط اكلك لتوقفي عند حد معين
بس حبيت انصحك
موفقة يارب