class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
هلا حبيبتي نخوله وزني كان قبل شهر يعني تول مادخلت 60 اتوقع او 59
موذاكرة بالضبط قبل شهر
لكن الحمد لله
ونتي يانخوله اتوقع جسمك ماينزل كثير لكن مشدووود ع الاخر
اما انا نحيفه صح لكن مو كثير مشدود
حبايبي وينكم توليبوة وسكاليتوة
وباقي البنات
هلا والله نرجوسه لو نفرض وزنك كان 59 اول مادخلتي والحين وبعد شهر صار 57 يعني نازله كيلوين ... حلوين بشهر .. لان تعرفين من يكون الوزن قليل نزوله اصعب من هو كبير وبالنسبه الي من اول مابديت بالنظام لنزول وزني ولحد الان انا ماانزل اكثر من اربع كيلو بالشهر وبصراحه انا هذا الرقم اللي كنت حاطته ببالي ان انزل مابين 3 الى 5 كيلو بالشهر يعني من ضمن التوقعات والمهم يكون بصحه وعافيه ومن ناحية الشد .. يعني مشدود جسمي نوعا ما بس مش كثير ... ورايه مشوار لشد الجسم وترتيبه .... المهمه صعبه الظاهر ههههههههههههههههههههه