class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ادبب وحده:
ما ابيع فطوري الصباح حليب خالي الدسم
الحصة الثانية 7 تمرات +قهوة <<<مشي ربع ساعة
الساعة 10ونصف 2بيضة مسلوقة+شاي بالسكر
الغداء 5ملاعق ارز مسلوق+ربع دجاجة مسلوقة+سلطة خضراء
الساعة 5 عصراً ممشى
العشاء حليب قليل الدسم
وسلامتكم
أوكي قلبو هني على قلبك