السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

ازيكم يا فراشات وحشتونى و حشتونى اخباركم ايه و مفيش اخبار عنكم ليه

و اخبار الحمية الغذائية ايه و يعنى يا فراشات مكتبتوش الاوزان مش كنا متفقين اننا هنوزن بعد اسبوعين اللى هو كان يوم الخميس و احنا النهاردة السبت

و طبعا لافراشات الجديدة هتاخد اعفى لحد الخميس الجاى ان شاء الله


و الحمد لله يا جماعة بفضل ربنا و دعواتكم حاولت على اد ما اقدر ان احافظ على الريجيم


انتم عايزين تغيروا اسم الموضوع هنخليه ايه بس انا لما كتبت الموضوع كنت اقصد المعنى و انا قصدة اخليه كدة لحد ما نقضى على البدانة و بعدين نغيره ان شاء الله لرشيقات طول العمر بس البدينات اموات علشان كل ما ندخل على الموضوع نقول لا لازم نعيش و نتحمس ده كان قصدى لكن لو عايزن نغيروا مفيش مشاكل اقترحوا اسم و انا اغيروا

الميزان النهاردة كل فراشة تدخل تكتب وزنها النهاردة و هيبقى كل سبت بقه ادام بتخلبصوا من ورايا هههههههههههههه
الحمد لله وزنت نفسى



وزنت نفسى



وزنت نفسى







قولوا ما شاء الله تبارك الله و عقبال كمان

اخيرا كسرت مؤشر السبعينات الحمد لله و بقى وزنى الحالى 69 الحمد لله ما شاء الله عقبال ما انزل لوزنى المثالى بصحة و عافية و عقبالكم انتم كمان


قولوا امين


منتظراكم