class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتوومه:
بنات في وحده من جماعتنا في الكويت كانت سمينه يعني زايده على طوله مايقارب ال15 كيلو اول ما شفته انصدمت متغيره سئلته شنو سويتي قالت والله معتمده على التخفيف والمشي وانا بعد اعتمدت على النظام هذا ومره عجبني
والله يبنات سويت رجيم كميائي ونزلت ورجع وزني بسرعه وبعد سويت انواع الرجيم بس اتركه ارجع مشفوحه على الاكل عكس التخفيف تنسد نفسي شوي شوي
هذي تجربتي حطيتها للفايد
للعلم كان وزني 72 والحين 65 ما شا الله يعني با النسبه لي حلو وباقيلي خمسه كيلو بتبع نظام التخفيف بكره
اليوم على الحليب بس دعواتكم يعدي اليوم على خير