اخباركم ايه يابنات مع الرجيم اليوم امبارح كان كويس
فطرت تفاحه وقهوه وكنت بره طول اليوم شربت بره عصير برتقان فريش من غير سكر
ورجعت كلت بياض اربع بيضات وقبل منام اكلت تفاحه مش بقدر اكل اي لحوم وانا بعمل رجيم يمكن عشان معرفش اكل لحوم من غير ارز
عشان كده شلتها من اكلي مش عارفه الرجيم كده صح ولا ايه
والده فطرت برتقاله وكوب قهوه
ان شاء الله هسافر يوم الخميس الصعيد عند اهلي واهل زوجي هحاول اكلمكم من هناك لو لقيت النت شغال عندهم
ام الجوهره بجد وحشتينا جداااااااا
ذاكرات للاسف معملتش غير 3 نقاط لاني مشغوله جدا قبل السفر ان شاء الله احاول التزم
اده هنزل اشتري النخاله من العطار وهبدا اخد معلقه مع الاكل لاني معرفش اقراص النخاله
بالنسبه لبزره الكتان انا سمعت في برنامج زا دكتورز علي ام بي سي فور انها مفيده جدا في التخسيس ولكن
تاخر الحمل لانها تاثر علي المبايض هل الكلام ده صح ولا ايه انا طبعا نفسي اجربها للتخسيس لاكن خايفه وشايفه انك بتاخديها ياترا عندك فكره