اليوم الاثنين 20\4\1431
اممم اتكلم عن امس
شربت شمر
افطرت زبادي ونخالة
مشيت العصر ساعه
اكلت 3ملاعق رز مع صحن سلطة
العشاء اكلت زبادي مع نخالة
الليل خبز نخالة مع شوي جبن مع خيارة وطماطمة

كاس عصير اناناس وكيوي

--------
احس اللهم لك الحمد اكلي زيادة شوي بس شسوي الحرمان عذاب وكذا لقيت نتيجه
باوفيكم بالصور في وقت اوسع