class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
الذاكرات
بصراحه لا كنت على امل القى اي وحده معايه بس ولا وحده 
بس ماشيه على نظام التخفيف من غير تخبيص ..
بنوكة انا عجبني النظام كتييييييير وخاصة الاسبوع الثاني لاني بحب الفواكه والخضار وكنت ناوية ابدأ فيه من السبت
بس وزني مجنني طالع نازل بين 65 و 66 عشان هيك نويت من بكرة ابدأ في الاسبوع الثاني لانو كيميائي واغلبو خضار وفواكه واذا نزلت عليه وعجبني بكمل ترتيب الاسابيع ان شاء الله
والاسبوع الاول نظام سعرات وانا من فترة على انظمة بتعتمد على السعرات اتوقع انو بينفع معي ( صرنا خبراء تغذية على اخر الزمن خخخخ
)
قبل شوي رحت على السوق وجبت اغراض اول يومين من فواكه وخضار