ألف مبروك والله اعطيتيني أمل كبير بعد الله لان وزني نفس وزنك قبل 108 ولو اوصل ل 68 بيكون شي خرافي لكن اقول يارب اوصل ل80 او 75 يكفي ....

ولكن عندي مجموعة أسئلة أختي دمروال

1 . من بديتي الرجيم ما فكرتي يوم تتركيه وترجعي يعني ما جاك احباط نفسي بالذات في الايام الاولى ؟

2 . كيف نفسيتك لما تكوني جوعانه مرة الساعة 2 بالليل او بعد الرجوع من الدوام مثلا ؟

3 . عملت رياضة قاسية ولا فقط رجيم ومشي نصف ساعة ؟