مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - 62 يوم مقابل 26 كيلو نتيجه جسم خيالي لصحة أفضل

كتبت : " خ ـيالـ الشوقـ "

مرحبا على الجميع

يومياتي لليوم

الفطور 3 تفاحات

بعدها ب3 ساعات

بسكوت جلكسي

وعصير تفاح

وكرسون

الغداء

ماكو

العشاء

كوب عصير برتقال

المشروبات ساخنه

شاي أخضر

نسكافه

الرياضه

مشي ساعه