اسفة نونة حصل لبس لأن فيه نونا تانية وطلبت مني النظام على الخاص وقالت انها عاوزة تنحف علشان تقدر تخلف
ولا يهمك يا قمر نعدل الدعوة ونقول ربنا يرزقك بالزوج الصالح ويرزقكم بذرية صالحة امين يارب العالمين


والف مبروك لكل اللي نزل وزنهم واللي ثبت وزنهم ربنا يوفق وتنزلوا الأسبوع الجاي إن شاء الله
واللي وزنهم زاد معلش تتعوض وتنحفوا بصحة وخير إن شاء الله
سلام
اسفة مرة تانية واهلاً بيكي ياقمر[/
QUOTE]
آمين ياااااااااااااارب العالمين ولا يهمك حبيبتي بس حبيت أصحح لك المعلومة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة LoLy Cat:
صباح الخير يا بنوتات
السبت بليل يا بنات كنت تعبانه جدا جدا وتقيأت مرتين لدرجة صوتي راح صاحيه امبارح اشاور بس مش قادره اتكلم والصداع كان بيموتني بس الحمدلله راح اليوم وماقدرت اشرب قبل ما انام الماء مع خل التفاح طبعا لاني كنت تعبانه وتقيأت مرتين بليل قبل ما انام

يوميات الاحد 4-4-2010

1. صحيت متأخره اليوم شوي زبطت المنبه على 8:15 صباحا وصحيت 10:01 ص
2.كان عندي شغل كتير لاني قمت على تيليفون مهم لبست بسرعه ورحت وبعد ساعه ونص رجعت اول شي وزنت عشان اتطمن وماشربت شي على الريق لاني كنت مشغوله وافطرت علطول
3.الفطار كان الساعه 12:10 ظهرا كوب حليب مع ملعقة صغيره عسل نحل+2 توست مع جبنه فيتا لايت


4. الساعه 1 ظهرا تقريبا شربت بلاك كافي يعني نسكافيه بلاك بدون سكر وبدون حليب يسدالشهيه بشكل فظيع ويعدل الراس لو عندك صداع

5.الساعه 4 تقريبا شربت نص كاس عصير جريب فروت اللي كان بالفطور
6. تغديت الساعه 6 ونص مساء رز مسلوق(سلقت نص كاس رز طلع بعد استوى اكبر من الكاس ان شاء الله المره الجايه بقلل شوي)+ دجاج مسلوق اخترت الصدرمع صلصه خفيفه بحثت بالنت وطلعت صلصه عباره عن 2 طماطم مقطعه+نص حزمه بقدونس+بصله+عصير ليمون+ملح وفلفل وبهارات تحطيهم على النار لحد لما يغلو وبعدين تخلي النار هاديه وتحطي نص كوب ماء وكل شوي تشوفيها اذا تحتاج ماء تزيدي شوي اق من نص كوب وتقلبي يعني حوالي 20 دقيقه على النار وبعدين تحطي عليها الدجاج الملسوق وتقلبي شوي وهذا هو شكلها



وهذا هو الغدا



الساعه 7:25 مساء قمت عملت منقوع الليمون والكمون حطيت ملعقه صغيره كمون ونص ليمونه مقطعه وجطيت عليها ماء مغلي وبعد ساعه عصرت عليها نص الليمون الثانيه وشربتها بارده كانت حوالي الساعه 8:25 مساء
وباقي اليوم ماء فقط

حاولت انام قبل الساعه 1 بس سهرت شوي لحد 1 ونص

موفقين يا بنوتات


يلا يا فريقي GO GO GO

شدو حيلكم