بجد جزاكم الله خيراا يام مريم النهارده بالذات انا كنت محتاجه اسمع الكلام ده لانى نفسيتى وحشه جداا مش قادره وزنى ثابت بطريقه مش طبيعيه مع انى ملتزمه جداا بالدايت والحمد لله
بس دلوقتى الحمد لله بعد ماقريت كلامك اتحسنت كتير حتى غيرت رأى ومش هاكل مكرونه و ابوظ الدايت مع انى خلاص عملتها هسيبها لجوزى
انا كان وزنى قبل الزواج حوالى 70 كان معقول لا سمينه ولا رفيعه بس الحمد لله مع الحمل و الرضاعه بقى 86.5 كانت بجد مأساه دلوقتى انا وزنى 72 بس للاسف شكل جسمى مش متناسق خالص وكل ترهلات مع انى فاضلى 2 كيلو وارجع زى مكنت الا انى شكلى كأنى 75 علشان كده انا عايزه ان شاء الله انزل 65 يمكن شكلى يتظبط شويه الله المستعان المهم نشجع بعض ونداوم على الحماس ان شاء الله وانتى ماشاء الله عليكى زيدتينى امل واراده ربنا يكرمك يارب و يحققلك حلمك ان شاء الله