الموضوع
:
الرابحة الكبرى من فريق حمـــــلة#خلوهـــــــــــــــــــــــــا تنحـــــــف#ابتداءمــــن1/4/2010مــ للامام سيرو يا فريقنا كلنا يد واحدة نغلب فريق ام طاهر<<<<<<<<انطلقنا
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ادبب وحده
-
مساء الخير اليوم شفت ملابسي والحمدلله فرحت لذلك قررت ما هو آت
1_مواصلة المشي ساعة يومياً
2_تحديد نهاية شهر 5 للوصول للخمسينات
3_عدم الخروج من المنتدى مهما جرى ومهماحصل
4_الميزان كل اسبوع وليس كل يوم
5_الهدف الوصول لــ55 بداية شهر 8
6_عدم عمل حمية وانما تغير طريقة الاكل
عدم شراء ملابس مقاس L