معلش يا جماعة أعذرووونى...اليومين دول مشغولة جداااا
وعلشان كده وزنت النهاردة بدل السبت..لأن بكرة ان شاء الله هكون برة البيت فى عزومة واكيد هلخبط..فخليته الفرى بتاعى
بس الحمدلله..الكام يوم اللى مسكت نفسى عمل نتيجة..ولو كنت كملت البرنامج كنت اكيد هخسر وزن اكتر
بس معلش ..قدر الله وماشاء فعل..
وتتعوض الاسبوع القادم ان شاء الله