مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - رجيم التمر و اللبن مين معايا يا بنات ؟؟

كتبت : أحلام متواضعة

يا هلا بالرشيقات ...

أنا اليوم لي اليوم الثالث في رجيم اللبن والتمر ونزلت عليه تقريباً كيلو ونص ... لكن ألحين بعد الظهر جسمي يرجف ورجولي ما تشيلي ....

قمت وعملت لي كوب نسكافيه بالحليب قليل الدسم .. وأكلت تفاحة ... وكمان أخذت صحن صغيييير كورن فليكس مال الرجيم Kسبيشال إذا تعرفونه مع لبن المراعي خالي الدسم ... أكلت شوي وشبعت

وشربت كاااسة ماي ... ما ودي أيأس خلااااص أدعولي ... حتى اليوم ماني قادرة أسوي رياضة ع الأوربت تراك سويت ربع ساعة وهلكت

دعواتكم ...

ع العشا راح أسوي لي صحن سلطة أو تبولة مع علبه روب خالي الدسم