عرض مشاركة واحدة
كتبت : شوكولاتة باتشي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحلام متواضعة:
يا هلا بالرشيقات ...

أنا اليوم لي اليوم الثالث في رجيم اللبن والتمر ونزلت عليه تقريباً كيلو ونص ... لكن ألحين بعد الظهر جسمي يرجف ورجولي ما تشيلي ....

قمت وعملت لي كوب نسكافيه بالحليب قليل الدسم .. وأكلت تفاحة ... وكمان أخذت صحن صغيييير كورن فليكس مال الرجيم kسبيشال إذا تعرفونه مع لبن المراعي خالي الدسم ... أكلت شوي وشبعت

وشربت كاااسة ماي ... ما ودي أيأس خلااااص أدعولي ... حتى اليوم ماني قادرة أسوي رياضة ع الأوربت تراك سويت ربع ساعة وهلكت

دعواتكم ...

ع العشا راح أسوي لي صحن سلطة أو تبولة مع علبه روب خالي الدسم


احلام كيلو ونص حلوو المفروض تتشجعين ومو عذر يوم حسيتي برجوفة قلتي خليني اخربها ؟؟؟
المفروض تاخذين حبة تمرة وع طول بيرجع لك النشاااااط بليز لاتتراجعين ريجيم التمررر ينزل مررة ..
قلت هالكلام لاني ودي الكل ينحف ويكون عنده ارادة وعزيمة وخصوصا وزنك قريب مني ............ الليلة تعشي تمرر وبكررة واصلي عليه...

وانتي شوفي اللي يريحك بدون تخبيص .... وكثري من شرب الماء لان قلة شربه تسبب الدوخة والخمول والرجفة ....(( معلومة قريتها ))