الموضوع
:
يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (:
عرض مشاركة واحدة
كتبت : الأصيله
-
اليوم مشيت لمدة 65 دقيقة وشربت شاي زنجبيل سمعت يقولون ينزل الوزن ومفيد للحنجرة لان صوتي صاير تعبان والحمدلله شربت 3 اكواب وصرت احسن
الاكل اليوم سويته يوم مفتوح وكسرت نظام الرجيم و اكلت كل شي نفسي فيه بس بحدود بدون ما اكثر ومن بكره برجع للتخفيف بالاكل والماء شربت لتر ونص
والله يعطينا جميعا الصحة والعافية والارادة القويه