صباح الخير ...
مبارح نمت من غير ما اخد النظام
نعست كتير
المهم اصبحت اليوم ومع جوزي اكلت ( ربع ربع رغيف ابيض) شوية لبنه زغيره وكم حبة زيتون يلا المفروض اكل اللبن
اصلا ماعندي زبادي اليوم من هالصبح بجيب المونه لبكرا
هلاء رح ابلش بالتمارين لمدة ساعه
على فكره بنات انا جوزي مابيجي ع الغدا
ماعندن فرصه غدا مشان هيك بتغدى خفيف جدا يعني ممكن سندويشه جبنه
بالتوفيق