مافي مشكله حبيبتي ام عمر
اذا خبصتي عوضيها بالرياضه او انك تحذفي وجبه لهذا اليوم
بس اهم شي ماتقولي خربها اليوم وتبداي بالاكل وتقولي بكره ببدا من جديد هذا اكبر غلط
وممتاز انك تشربي مويه كثير تعرفي انا من اول كنت يادوب اكمل كاسة ماء
بس بعدين تعودة اشرب قبل الصلاه كاسه وبعد الصلاه كاسه و صارة عاده عندي
وعلى فكره يلي عندها مشكله بالامساك اول ماتصحى تاخدلها 4 كاسات ماء على الريق ممتازه
بس يلي مش متعوده تاخذهم بالتدريج عشان ماينفقع بطنها واول اسبوع احجزي الحمام وبعدين يصير عادي