ااااااااااااااااااااااااهلين يا حلوين يا ررشيقاااااااااااااااااااااااااات المستقبل
اليوم ما قدرت اتعشي غير نصف تفاحه وواحد كيوي من شوي شربت لتر ماء و3 كوب شاي اخضر ومستمرة علي الشاي اخضر لحين ما انام ني لسة سهرانة
ورايا شغل علي النت
حوراء وانا اتبع نظام الخمس ايام وبعدية نظام الحليب ونظام ورد كان وزني طلع بعد اليومين الفري من 82 الي 84 ثم نزل الي 80 والان ثابت لولا البريود كنت شفت نتيجة احسن بس الحمد لله هدفي دلوقت اشوف السبعينات
علا ما عليكي النظام كتير حلو بس التزمي علية شوي وهتشوفي النتيجة واصبري كلها تلات ايام وربنا يوفقك
مؤمنه الف سلامه عليكي حبيبتي وخليكي بالجوافه والليمون البارد يا جماعة مش السخن علشان فيتامين سي بيتكسر بالمي السخنة