الموضوع
:
(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ام ناصر**
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
اليوم السابع وهوآخر الأسبوع (يوم الميزان)
الأحد 1431-04-26هـ الموافق 2010-04-11م
وزني الأسبوع اللي فات 63و400 جرام
الوزن الحالي
62و800 جرام
يعني نزلت 600 جرام والحمدلله والشكر
ما ابغى أكثر بالمقارنه مع وزني اول اسبوع والآن الحمدلله
طبعا هالشي راح يعطيني دفعه لقدام بأذن الله لازم اوصل 58 للمثالي
بالنسبه للريجيم
راح اكمل 850 سعرة لان اليوم هو السابع
وبكرة ببدا بريجيم ثاني ان شاء الله
فطوري:
شريحتين توست محمصه+شريحة جبنه+كوب حليب
لي رجعه
مبروووووووك فروسة هيا ما بقي الا القليل شدي حيلك
ربنا ييسرلك ز توصلي للمثالي بصحة و عافية